哪些人需要排毒？

哪些人需要排毒？

排毒是一个自然发生的过程，它在你的身体中持续地进行着。然而，排毒通常是一个不断循环往复的过程，因为旧的毒素排出后不久，新的毒素就会出现。只要你有哪怕三个月的时间，排毒能力受到抑制，不能够及时发挥，积累的毒素，足以令人长得面目全非。

——如果你没有及时清理累积而来的毒素，就意味着整个身体浸泡在垃圾堆里！这种伤害，远比你吃不吃垃圾食品更严重。排毒功能，可以因为各种应激反应而被中断，当你在压力、负面情绪状态下，你不但不断产生毒素，而且，排毒水平，急剧下降。

除非你正在进行排毒。排毒的两个重要思路，一个是减少你接触毒素的量，另一个避免对身体的抑制。这样你的身体就能有效地处理那些在你身体中早已经存在的毒素。

什么是毒素

毒素是指能够伤害身体系统的物质。毒素被分为外来毒素、内生毒素和自生毒素。外来毒素来源于外界，例如烟草、药物、兴奋剂、汞合金填充物、烟气、一氧化碳、铅、二氧化氮和二氧化硫，而且情绪因素，例如紧张、焦虑、悲伤和沮丧也属于这个类别。内生毒素来自病毒或者细菌感染，以及栖居在肠道中的某些细菌和酵母菌的代谢产物。自生毒素是人体自身的新陈代谢产生的毒素。

你需要排毒吗？

如果你正考虑在自己身上实施排毒计划，这就说明你已经注意到了潜伏在你身上的一些不是很明显的症状，而且你怀疑这些症状是由于毒素过量引起的。一般症状如下所述。

◆面部潮红。◆心悸。◆心动过速。◆头昏眼花。◆虚弱、晕厥。◆痉挛。◆四肢麻木。

◆失眠、睡眠紊乱、睡眠质量差。◆易瞌睡。◆生理疲倦、有力竭感、嗜睡和疲劳。

◆头痛。◆消化不良、胃灼热和胃溃疡。◆食欲不振。◆贪食症。◆厌食症。

◆恶心呕吐。◆胃肠胀气。◆体液潴留引起的脚踝肿大。◆腹中积气。◆腹泻。

◆便秘。◆痔疮。◆尿频。◆复发性感染。◆过敏症状（湿疹、麻疹、哮喘）。

◆黏液过多（包括鼻子、耳朵、喉咙和粪便）。◆鼻窦充血。◆口臭（难闻的气味）。

◆炎症，包括痛风、关节痛、牛皮癣。◆痤疮、斑疹、丘疹、疖子。◆多汗。◆经前综合征。

◆咳嗽。◆气喘。◆喉咙肿痛。◆颈部僵直。◆身体局部循环不畅。◆血脂水平升高。◆背痛。

◆皮肤干燥瘙痒。◆脂肪团（橘皮样皮肤）。◆反复发作的眼部瘙痒和炎症。

◆醒来后眼皮水肿，出现黑眼圈。◆体重波动，超重或者过度肥胖。

◆性欲不强。◆受孕困难。

在经常出现在你身上的症状前面打钩：打的钩越多，就说明排毒的必要性越大。无论如何请记住，如果有些症状反复出现，你应该立刻把这个情况告诉医生，因为它们可能预示着更严重的病情，你需要对此进行进一步的检查和治疗。

应当避免“有毒”的习惯

应该改正的坏习惯

很多不良生活方式和个人习惯同样可以表明你有排毒的必要。它们包括以下一些。

◆每天都喝两杯以上酒精饮料。◆吸烟。◆吸食毒品。

◆长时间工作，并且在工作的时候从不抽空放松，也不会去找点乐子让自己开心一下。

◆消极怠工。◆在口腔里使用了水银汞合金填充物。◆经常使用止痛药。

◆近期使用过抗生素。

请在和你相似的情形前面打钩，打的钩越多，你从排毒中的获益就越多。